El esquí es una de las actividades invernales más emocionantes y desafiantes que puedes disfrutar. Ya seas un principiante o un esquiador experimentado, desde Kyomu Academy te aconsejaremos cómo ir vestido para esquiar. Es esencial para mantenerte cómodo y seguro en la montaña. En este artículo, te guiaremos a través de los elementos clave de la ropa que necesitas para asegurarte de tener una experiencia de esquí inolvidable.
1. Capas, capas y más capas:
Uno de los principios fundamentales de vestirse para esquiar es la estratificación. En lugar de depender de una única prenda gruesa, opta por varias capas de ropa que puedas agregar o quitar según las condiciones climáticas. Aquí están las tres capas esenciales:
- Capa base: Comienza con una camiseta térmica, esta será nuestra capa de base técnica que absorba la humedad y mantenga tu piel seca. Evita el algodón, ya que retiene la humedad y te enfriará.
- Capa intermedia: Esta capa proporciona aislamiento y retiene el calor. Opta por un forro polar o un primaloft (en los días más fríos) para mantener el calor.
- Capa exterior: La capa exterior debe ser impermeable y transpirable para protegerte del viento y la humedad. Un buen abrigo o chaqueta de esquí y pantalones a juego son esenciales.
Cuando te encuentras en la fase de aprendizaje del esquí, la movilidad es esencial. Por lo tanto, es recomendable optar por prendas cómodas que te permitan una amplia libertad de movimiento. Busca pantalones y chaquetas que queden un poco holgados, lo que facilitará tus movimientos, por ejemplo, al levantarte del suelo después de una caída. Además, un ajuste ligeramente más grande garantizará que estas prendas cubran adecuadamente la parte baja de la espalda, protegiéndola del frío y la humedad al levantarte o flexionarte, lo que es especialmente importante cuando estás en contacto con la nieve. De esta manera, podrás concentrarte en perfeccionar tus habilidades en las pistas sin restricciones incómodas y manteniéndote resguardado de las inclemencias del clima invernal.
2. Protege tus extremidades:
- Guantes: Invierte en unos guantes o manoplas impermeables y térmicos para mantener tus manos calientes y secas. Los de algodón o lana pueden usarse como guante interior para dar mas calidez a las manos pero nunca como capa única.
- Calcetines: Utiliza unos calcetines altos que cubran al menos el gemelo. Preferiblemente específicos de esquí.
3. La cabeza y el cuello:
- Casco: La seguridad es primordial. Siempre usa un casco de esquí homologado para proteger tu cabeza en caso de caídas. Y si vas a practicar snowboard no está de mas usar muñequeras para protegerlas frente los impactos, así como el uso de una culera/protector de coxis también es un elemento a tener en cuenta.
- Gorro: Si la seguridad no va contigo y no vas a ponerte el casco, no olvides un gorro de lana y una braga de cuello o un pasamontañas. Son esenciales para mantener la cabeza y el cuello abrigados.
- Gafas de sol y máscara de esquí: Protege tus ojos de los rayos UV y del viento con unas gafas de sol y una máscara de esquí. Ten en cuenta que existen diferentes tipos de lentes, deberás usar la que corresponde a cada situación climatológica. Si no puedes permitirte tener 2 lentes, busca una que sea polivalente. Nuestra recomendación personal es una lente de categoría 3, esta nos protegerá los ojos los días soleados, podremos usarlas los días nublados aunque es cierto que nos restará un poco de claridad en la visión los días con niebla.
4. Accesorios importantes:
- Protector solar: No subestimes la intensidad de los rayos UV en la montaña. Aplica protector solar en todas las áreas expuestas de tu piel.
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- Mochila: Nosotros no somos muy partidarios de llevar mochila durante la jornada de esquí y menos todavía si estás en fase de iniciación. Si aun así decides llevarla para guardar capas adicionales, agua o algo de comida, procura que sea una mochila pequeña, no llevar demasiado peso y que se pueda ajustar bien al cuerpo para que se mueva lo menos posible.
Elegir la ropa adecuada para el esquí es crucial para garantizar una experiencia segura y agradable en la montaña. Recuerda la importancia de la estratificación, la protección de las extremidades, la cabeza y el cuello, así como los accesorios esenciales como el protector solar y lentes de calidad. Debemos ser conscientes que si te encuentras en la fase de aprendizaje, es importante recordar que estarás en constante movimiento y esfuerzo físico. A medida que te deslizas por las pistas, te levantas después de caídas y trabajas en mejorar tus habilidades, tu cuerpo generará calor de manera significativa. Por lo tanto, es esencial elegir la ropa adecuada que te mantenga cómodo sin sobreabrigarte. Al seguir estas pautas, estarás listo para conquistar las pistas y disfrutar al máximo de tu día de esquí. ¡Diviértete y mantente seguro!
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